章节列表已结束课程可在报名后观看回放

• 1

  屈伸与步伐

  讲师： 杨杨老师
  免费试看
• 2

  屈伸动律:松腰懈胯

  讲师： 杨杨老师
• 3

  屈伸动律:俯身体态

  讲师： 杨杨老师
• 4

  屈伸动律:平托步

  讲师： 杨杨老师
• 5

  屈伸动律:收步

  讲师： 杨杨老师
• 6

  屈伸动律:三步一靠

  讲师： 杨杨老师
• 7

  屈伸动律:单靠步前

  讲师： 杨杨老师
• 8

  屈伸动律:靠点靠步

  讲师： 杨杨老师
• 9

  屈伸体态与步伐片段练习

  讲师： 杨杨老师
• 10

  颤动律与撩腿

  讲师： 杨杨老师
• 11

  颤膝动律:岗哒步

  讲师： 杨杨老师
• 12

  颤膝动律:第一基本步

  讲师： 杨杨老师
• 13

  颤膝动律:第二基本步

  讲师： 杨杨老师
• 14

  颤膝动律:摇臂步伐

  讲师： 杨杨老师
• 15

  颤膝动律:前后晃身

  讲师： 杨杨老师
• 16

  颤膝动律:嘀嗒步

  讲师： 杨杨老师
• 17

  颤膝动律:抬踏步

  讲师： 杨杨老师
• 18

  颤膝动律:七下退踏步

  讲师： 杨杨老师
• 19

  颤膝动律:三步一撩

  讲师： 杨杨老师
• 20

  颤膝动律:一步一撩

  讲师： 杨杨老师
• 21

  颤膝动律:跺撩

  讲师： 杨杨老师
• 22

  牧区手位组合

  讲师： 杨杨老师
• 23

  牧区手位:沉膝双摆手+沉膝侧撩手

  讲师： 杨杨老师
• 24

  孔雀摆翅+五位扛垂手+五位提手

  讲师： 杨杨老师
• 25

  七位抛袖+鹰展翅

  讲师： 杨杨老师
• 26

  小六位翻盖手及变化差别

  讲师： 杨杨老师
• 27

  云手仰身转

  讲师： 杨杨老师
• 28

  字立划袖+字平划袖

  讲师： 杨杨老师
• 29

  三位双晃手+孔雀回眸

  讲师： 杨杨老师
• 30

  赠：牧区手位组合

  讲师： 杨杨老师
• 31

  踮步与碾步

  讲师： 杨杨老师
• 32

  旁侧踮步

  讲师： 杨杨老师
• 33

  孔雀展翅碾步

  讲师： 杨杨老师
• 34

  碾步:别腿拧跟拧胯

  讲师： 杨杨老师
• 35

  碾步:翻转胸腰拧跟拧胯

  讲师： 杨杨老师